病情分析：避免损伤口腔黏膜，避免辛辣口味口味性食物和局部刺激。营养要均衡，如果发生口腔溃疡了，用维生素B2直接肤在患处可以有很好的恢复效果，喉风散也可以。保持心情舒畅，乐观乐观，避免事情和着急。保证睡眠时间需要充足时间时间，避免过度疲惫不堪。