病情分析：

女人可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法补肾虚。

1、饮食调理

女人可以通过饮食调理补肾虚，如吃一些山药、枸杞、桑葚、核桃等。此外，还可以吃一些补肾的食物，如羊肉、韭菜、泥鳅、黑芝麻等。

2、运动调理

女人可以通过运动调理补肾虚，如散步、慢跑、打太极拳等。

3、药物调理

女人可以通过药物调理补肾虚，如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。

除了上述方法外，还可以通过针灸、推拿等方法进行调理。建议女人平时应注意休息，避免过度劳累，同时还应注意保暖，避免着凉，以免加重病情。