病情分析：你好，如果你现在月经周期规律，不是在哺乳期内的内情况下，出现乳房疼痛的症状，可能与乳腺增生有关，最好在月经干净3-7天以后去医院检查一下乳透。经过检查，如果是乳透引起的，现在可以服用中药辨证施治治疗的同时，进行局部的理疗治疗，治疗期间注意乳房周围的清洁卫生。

你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。