病情分析：怎样样减肥：一、吃苹果减肥最快：想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持身体情况不错健康的话，你愿意尝试吗。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。