病情分析：降低龟头神经敏感治疗应该以节欲为主。建议去当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗，减少压力，锻炼身体，有手淫的话，应该戒掉的手淫。龟头敏感导致早泄工作压力大，精神经常紧张，房事过多，手淫等都会导致早泄。多吃壮阳食物主要有羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。