病情分析：你这坐月子满一个月之后就可去游泳了，但是时间别太长，而且中间要间隔几天。孩子两个月以后，就可恢复正常锻炼了。只要没有恶露和阴道流血时，就可游泳了，游泳对身体恢复也有一定的帮助。只要注意劳逸结合就行，不能太劳累。注意休息和保暖。