病情分析：你这坐月子可喝红枣桂圆粥，红枣桂圆粥有很好的补血功效，所以产后可吃可帮助机体补血还可起到补气的作用。但是产后的饮食也需特别的注意，通常在生完宝宝之后1个星期内最好喝点鸡汤这样，不仅有温补的作用还可帮助身体更快的恢复且在生产后第2个星期就可喝一些猪蹄和鲫鱼汤。