病情分析：

肾虚每天没精神可通过饮食、针灸、服用药物等方式补充。

1、饮食

肾虚可能是过度劳累、年老体衰等原因引起，会出现记忆力减退、失眠多梦、腰酸背痛等症状。患者可通过饮食进行调理，多吃补肾的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、山药等，还要注意休息。

2、针灸

患者还可在专业医生操作下针灸关元穴、肾俞穴、三阴交穴等穴位，可以起到温补肾阳、补肾固精的作用，从而辅助改善肾虚引起的不适症状。

3、服用药物

如果饮食和针灸的治疗效果不理想，患者还可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物进行治疗，可以起到滋阴补肾的作用。

除此之外，还可通过运动等方式进行调理。