病情分析：四肢上半部分及后背肌肉疼痛四肢无力可能是工作太累、劳损引起的。不经常运动的人一次剧烈运动后会有肌肉的酸痛感，建议劳逸结合做适当的放松运动比如慢跑走路等小强度的运动可促进血液循环。睡觉前洗个热水澡对缓解疲劳很有效。保证充足的睡眠。减少精神压力。