病情分析：牙龈增生不会自行缩回去，需要通过专业治疗来改善。
牙龈增生是由于长期的慢性炎症刺激导致的软硬组织的炎症性增生，是一种不可逆的过程，因此不能自行恢复。如果不及时处理，可能会进一步加重炎症，甚至引发其他口腔疾病。建议患者及时就医，接受专业的牙周病治疗，以控制病情进展。
若患者的牙龈增生是由局部刺激因素引起的，则在去除刺激因素后，例如存在食物嵌塞、不良修复体等时，可通过调磨等方式减轻或消除症状。
日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，避免吸烟和过度饮酒，以减少牙龈增生的风险。此外，对于已经出现牙龈增生的患者，应积极采取相应的治疗措施，以免影响口腔健康。