病情分析：你好，根据您的描述，这种情况可以考虑以下这些原因导致的可能性较大，如胃炎或者消化性溃疡、消化不良的可能，另外饭后1个小时内尽量不要做剧烈运动，可以慢走，同时应该尽快到正规医院消化科就诊，做胃镜和幽门螺杆菌、超声等检查，希望可以帮到您。注意休息，避免劳累或着凉，保持心情舒畅，避免饱餐、暴饮暴食，饮食宜少食多餐。补充询问：祝您身体健康。