病情分析：便秘腹胀可能是缺乏运动、饮食不合理等因素导致的。
1.缺乏运动：便秘腹胀可能是由于缺乏运动所导致的，通常跟患者经常久坐有关，一般会使患者表现为腹胀、腹痛、胀气等症状，建议在日常生活中多做运动比如慢跑、仰卧起坐、摇呼啦圈等运动，有助于改善便秘的情况。2.饮食不合理：便秘腹胀，可能是由于饮食不合理因素所导致的，通常跟患者经常食用辛辣刺激性食物有关，一般会使患者表现为腹胀、腹痛、消化不良等症状，需在医生指导下口服莫沙必利、伊托必利、乳酸杆菌等药物进行改善。
在日常生活中，腹胀便秘患者可以多食用一些富含维生素的食物，比如葡萄、香蕉、苹果、猕猴桃等，有助于身体的健康。

病情分析：你好，很高兴为您解答，长时间的便秘对身体健康有一定的影响，一般引起便秘考虑和不规律的饮食以及生活习惯有一定的关系。建议：平时注意多吃新鲜水果蔬菜以及粗纤维的食物，养成定时排便的习惯，轻柔的按摩腹部，促进大便的排泄，必要时口服药物进行调理。