病情分析：脾肺气虚可能是饮食不节、过度劳累、久病咳喘、先天禀赋不足、年老体弱等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食不节
饮食不节是指长期暴饮暴食、偏食挑食等不良饮食习惯导致脾胃功能受损，进而影响到气血生化和输布，导致脾肺气虚。可通过调整饮食结构来缓解，如减少高脂食物摄入量，增加膳食纤维含量，以减轻消化系统负担。
2.过度劳累
过度劳累会导致脾气耗伤，运化无力，进一步损伤肺气，使脾肺之气均亏虚。可采用中药调理的方法进行改善，如补中益气汤加减，具有补中益气、升阳举陷的功效。
3.久病咳喘
久病咳喘容易耗伤肺气，日久则会损伤脾气，导致脾肺两脏皆气虚。可在医生指导下服用补肺丸、玉屏风散等药物进行治疗，可以起到补肺益气的作用。
4.先天禀赋不足
先天禀赋不足指出生时身体素质较差，后天无法得到足够的营养补充，导致脾肺气虚。可通过针灸穴位刺激疗法来增强体质，如三阴交穴、足三里穴等，但需由专业中医师操作。
5.年老体弱
年老体弱者随着年龄增长，各组织器官逐渐衰退，脾肺功能也逐渐减弱，从而出现脾肺气虚的情况。可通过艾灸等方式来辅助调理，比如选取中脘穴、关元穴等穴位，每次艾灸30分钟左右，每周艾灸3~4次为宜。
针对脾肺气虚，建议患者平时要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。饮食上宜选用易消化且营养丰富的食物，如小米粥、山药等，有助于改善症状。