病情分析：怀孕的人能吃蕨菜，蕨菜营养丰富，氨基酸和维生素含量高，还含有杀菌成分，孕妇食用可增强免疫力，提高抗病毒能力。蕨菜中丰富的膳食纤维可促进胃肠道的蠕动，预防便秘现象。不过蕨菜属于寒凉的食物，而且新研究还揭示出蕨菜的致癌风险，因而建议准妈妈少吃或不吃。规律生活。饮食均衡营养。