病情分析：你这是有点受风寒或者受凉或者受风引起的有炎症，或者咳嗽，吐痰，胸闷，有的可以气喘现象。大量饮水，摄取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白开水和果菜汁都是很好的康复饮料。勿饮咖啡和酒，尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料，因为这些饮料有利尿的作用，使体液消耗过快。保持空气湿润，增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。