病情分析：你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛淤血等的症状
建议口服胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，避免剧烈运动。你可以口服三七伤药片治疗，如果没有红肿疼痛的症状，是不要担心的，瘙痒是患处愈合引起的不用担心的