病情分析：

房事过多可以吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行补肾。

1、食物

房事过多可能会导致肾精大量消耗，从而出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。此时可以适当吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物，能够起到补肾的作用，在一定程度上能够缓解症状。

2、药物

如果房事过多，可能会导致肾气亏虚，出现头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状。此时可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，能够起到滋阴补肾的作用，从而缓解症状。

除此之外，还可以吃羊肉、韭菜等食物，也可以遵医嘱服用桂附地黄丸、左归丸等药物进行治疗。

病情分析：你好，根据你提出的问题，性生活频繁会使肾精气不断的亏虚，这样最终出现肾虚导致神疲乏力，腰膝酸软疼痛，精神不足等。建议：治疗当补肾益精气，可以买些五子衍宗丸治疗，效果不错。另外性生活不要过于频繁，一个星期两次左右，多吃韭菜，牡蛎，精瘦肉。