病情分析：最科学的减肥办法，就是通过多到户外运动运动多锻炼，消耗过多囤积的脂肪。平时注意饮食调理，不要贪吃多餐，避免暴饮暴食，不要多食油脂大的食物。 建议您可以到一家医院检查一下是否是食积造成的，如果是的话可以采取促进消化和吸收。平时可以多按摩一下腹部，采取顺时针按摩的方法每天按摩１００下；也可以吃一些山楂这种东西等消食的食物。