病情分析：

20岁女人肾虚可以通过饮食调理、药物治疗、针灸等方式进行改善。

1、饮食调理

肾虚可能是由于过度劳累、长期熬夜等原因引起，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以适当多吃黑芝麻、桑葚等食物，有利于起到辅助补肾的作用。

2、药物治疗

患者也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，可以起到滋阴补肾、清热泻火的作用。

3、针灸

患者还可以在专业医生操作下通过针灸肾俞穴、关元穴等穴位进行治疗，可以起到温补肾阳的作用。

除此之外，还可以通过运动、推拿等方式进行治疗，建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累。