病情分析：舌苔腻，脉沉缓，是因为患者脾胃虚弱导致的，还有可能是说患者中气不足。患者不要给自己太大的精神压力，其实这不算是大变大，平时可以多吃一些补气血的食物，多做一些体育锻炼，增强身体的免疫力，这些症状都是会消失的。饮食一定要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。