病情分析：腹外疝可以通过腹腔镜下疝修补术、开放性疝修补术、中药外敷、疝气带使用、腹部肌肉锻炼等方法进行治疗。
1.腹腔镜下疝修补术
腹腔镜下疝修补术通过微创技术在直视下修复受损的腹壁结构，阻断疝囊与腹腔之间的通道。此手术常用于复发性腹股沟疝、难复性疝等复杂情况。
2.开放性疝修补术
开放性疝修补术是传统的手术方法，在全身麻醉下直接观察并加固薄弱点。对于无特殊合并症且身体条件较好的患者较为适宜。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的中草药制成膏剂局部贴敷，促进血液循环及组织愈合。适用于轻度腹外疝以减轻症状并促进伤口愈合。
4.疝气带使用
疝气带通过外部加压固定内脏器官来辅助稳定腹壁缺陷，减少突出发生。非手术治疗期间佩戴适合型号的疝气带来缓解不适。
5.腹部肌肉锻炼
腹部肌肉锻炼增强腰背部及骨盆底肌群力量，有助于支撑脊柱稳定性。术后恢复期或无法接受手术者可作为辅助管理手段。
无论选择哪种治疗方法，都应确保充分休息，避免剧烈运动，以免增加腹压而影响病情恢复。同时，建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。