2022-09-19
问题描述: 做什么运动可以去副乳
医生回答(1)
丁况行 主治医师
整形
病情分析:
一般来说,临床上没有做什么运动可以去副乳的说法,运动只能起到辅助改善作用。副乳患者可以通过扩胸运动、上肢扩胸运动、转呼呼运动、游泳等方式进行改善。
1、扩胸运动
扩胸运动是一种常见的运动方式,能够锻炼胸部肌肉,有利于改善副乳的情况。患者可以保持站立姿势,双手交叉重叠,手臂向前伸展,然后再向后伸展,保持10秒钟左右,然后再收回。
2、上肢扩胸运动
上肢扩胸运动能够锻炼上肢肌肉,有利于改善副乳的情况。患者可以保持站立姿势,双手交叉重叠,手臂向前伸展,然后再向后伸展,保持10秒钟左右,然后收回。
3、转呼呼运动
转呼呼运动是一种常见的运动方式,能够锻炼胸部肌肉,有利于改善副乳的情况。患者可以保持站立姿势,双手交叉重叠,手臂向前伸展,然后再向后伸展,保持10秒钟左右,然后收回。
4、游泳
游泳是一种全身运动,能够锻炼全身肌肉,有利于改善副乳的情况。患者可以选择在水中进行游泳,能够使全身肌肉得到拉伸,有利于改善副乳的情况。
5、其他运动
除上述运动外,患者还可以通过慢跑、骑自行车、扩胸运动等方式进行改善。
如果患者的副乳比较明显,影响美观,可以到正规医院的乳腺外科,通过手术切除的方式进行治疗,能够达到治疗的目的。在日常生活中,患者要注意做好局部清洁卫生工作,避免穿过紧的内衣,以免导致局部摩擦,加重不适症状。