病情分析：

头发快速生长的方法主要包括日常护理、饮食调理、药物治疗等，具体需要根据引起相关症状的原因进行综合考虑。

1、日常护理

平时生活中需要注意个人卫生，勤洗头，避免使用刺激性的洗发水，同时也需要避免经常用手去拉扯头发，否则可能会导致局部的毛囊受到损伤，容易出现脱发的情况。

2、饮食调理

平时需要改变不正确的饮食习惯，可以多吃黑芝麻、黑豆等食物，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充体内所需要的多种营养物质，对于头发的生长发育也有一定的帮助。

3、药物治疗

如果是雄激素性脱发造成的，患者可以在医生的指导下合理使用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，能够使疾病得到改善。同时也可以遵医嘱使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗，促进毛发的生长。

除此之外，也可以通过中医理疗的方式来改善，比如针灸、艾灸等，能够加速局部的血液循环。如果治疗期间出现了明显的不适，需要立即告知医生。

病情分析：睡觉前，你可以用梳子或手指梳理头发，这样可以促进头部血液循环。这可以有效地促进头发的快速生长，也可以起到帮助睡眠的作用。头发的主要成分是角蛋白，它含有多种氨基酸和几十种微量元素。建议多吃含硫蛋白质、蔬菜、水果、维生素B6、维生素E等食物，有利于头发的健康生长。