病情分析：如果你在例假期间偶尔服用黄体酮来促进月经，你的月经将在下个月到来。如果您的正常假期不正常，您需要去当地医院查找原因并对症治疗。例假与情绪和饮食有关。建议你在日常生活中少吃生冷刺激性食物，按时工作和休息，避免过度工作。