病情分析：女人一般在多大年龄停经最佳在45至55之间，不过看情况，更年期的年龄在45岁到55岁之间是正常的，更年期的前兆是月经不规律，建议你注意休息，避免疲劳，保持好的心态，工作和休息，以确保有规律的睡眠，每晚睡觉前用热水浸泡脚，喝一杯热牛奶来帮助你入睡。