病情分析：20岁龅牙可以考虑牙齿矫正、面部肌肉训练、口腔正畸治疗、功能性矫治器、激光矫正等治疗方法。如果龅牙影响到日常生活或造成心理困扰，建议咨询专业牙医进行评估和治疗。
1.牙齿矫正
通过佩戴固定或隐形牙套，在专业医师指导下逐步调整牙齿位置。适用于各种类型的牙齿不齐，包括龅牙。需要定期复诊，并可能需配合使用橡皮筋等附件。
2.面部肌肉训练
通过特定的面部运动来增强或放松特定的面部肌肉，如咀嚼肌、笑肌等，以改善面部轮廓。适合于辅助纠正因面部肌肉不平衡导致的轻微龅牙情况。通常在专业人员指导下进行。
3.口腔正畸治疗
通过佩戴固定或活动牙套，利用外力逐渐调整牙齿排列和咬合关系。广泛应用于各类牙齿错颌畸形，包括龅牙。疗程较长，需定期复查及调整牙套。
4.功能性矫治器
功能性矫治器是一种非传统的矫正设备，旨在改变患者的口腔功能状态，进而影响牙齿生长发育。对于儿童早期的轻度至中度龅牙有较好的效果。须由专业医生根据患者情况进行设计和定制。
5.激光矫正
激光矫正是一种无创技术，利用特定波长的激光对软组织进行精确切割，调整突显的牙龈线。主要用于改善成人轻微至中度的牙龈突出问题。治疗过程快速且疼痛较小。
需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在专业牙医的指导下进行，以免造成不必要的风险和损伤。此外，建议定期回访，以便及时监测治疗进展和可能出现的问题。