病情分析：

肾虚一般能锻炼身体，但需要注意锻炼的方式以及锻炼的量。

肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，可能是先天不足、工作劳累、久病、年老体衰等因素引起的，患者可能会出现腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等症状。肾虚的患者可以适当进行锻炼，如打太极拳、散步、慢跑等，有利于增强体质，在一定程度上能够辅助改善肾虚的情况。

但患者需要注意锻炼的方式以及锻炼的量，避免剧烈运动，以免导致病情加重，不利于身体的恢复。同时，建议肾虚的患者还要积极配合医生进行治疗，可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。

病情分析：肾虚能锻炼身体，最近最好每天早上起来的时候跑跑步，而且做一下有氧的运动，这段时间吃东西的时候也要引起注意，尽量不要吃一些太油腻的食物，不要长时间的弯腰，长时间的弯腰，有可能会导致肾虚的情况发生，一定要注意劳逸结合，不要太过的劳累。