病情分析：产后小腹赘肉过多可以通过仰卧起坐的方式进行减肥，体内摄入过多高脂肪的食物，或者经常吃一些甜食，零食等都会引起身体肥胖，最好是选择科学的方法进行减肥，在减肥期间一定要规律饮食，在饮食上一定要做到早吃好，午吃饱，晚吃少的良好饮食习惯。