病情分析：叶酸缺乏在西医上来讲是一种新的名词，但是在中医来说就是血的比例失调，血的质量不佳，不能供应和充足身体所需要的营养，所以就会出现贫血的症状，建议你平时的话可以早上吃一些鸡蛋，吃一些新鲜的蔬菜和水果，补气补血的一些食物，花生，枸杞，大枣。