病情分析：

风寒一般指风寒感冒，风热一般指风热感冒。通常情况下，头痛发冷可能是风寒感冒引起的，也可能是风热感冒引起的，需要根据具体情况进行综合分析。

1、风寒感冒

风寒感冒主要是指因外感风寒而引起的普通感冒，多发于秋冬季节，患者可能会出现头痛、发冷、流清涕、咳嗽等症状。建议患者可以在医生指导下使用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

2、风热感冒

风热感冒主要是指因外感风热而引起的普通感冒，多发于春夏季节，患者可能会出现头痛、发冷、咳嗽、咽痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用银翘解毒丸、银翘解毒片等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

建议患者在日常生活中要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。