病情分析：敏感肌通常无法自愈，需要适当的护肤产品来帮助恢复皮肤屏障功能。
敏感肌主要是由皮肤屏障受损引起的，而皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。在不使用护肤品的情况下，皮肤自身并不能有效地修复和重建受损的屏障，因此很难达到自愈的目的。适当使用含有舒缓、抗炎成分的护肤品可以帮助缓解症状，促进皮肤健康。
对于轻度敏感肌肤，停用护肤品后可能不会进一步恶化，甚至出现轻微自愈现象。这可能是由于机体自身的调节作用以及避免了刺激性物质的继续摄入。
敏感肌肤患者应注意日常生活中尽量避免接触已知过敏原，并减少环境中的化学物质暴露。此外，保持充足的水分摄入和均衡饮食也有助于改善皮肤状况。