病情分析：在这种情况下，物理降温通常用温水又或者是选择酒精擦拭浴缸来降温。它也可以和冰袋一起放在腋下或大腿肋骨下。建议你最好少吃辛辣食物，戒烟戒酒，通常多喝白开水，如果你发烧了，可以用温水或酒精擦浴降温，然后用布洛芬混悬液。必须逐个处理。此外，酒精还可以利用酒精的挥发性来进行物理降温。