病情分析：这个有用的。你的情况可以先进行保守治疗，颈椎病的治疗，可以进行热敷，再理疗与针灸，吃一些活血止痛的药物，多做一些颈部运动，情况严重可以做颈椎ct检查。平时避免久坐，长时间低头，读书写字姿势要正确，走路时要抬头挺胸，平时可以多运动。