月子可以吃莴笋叶吗?

2019-06-19 217人阅读

问题描述: 月子可以吃莴笋叶吗?

医生回答(1)

病情分析:

月子里一般是可以吃莴笋叶的。

因为莴笋叶中含有较多的维生素、矿物质以及氨基酸等营养物质,适当食用可以补充身体所需的营养物质,在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动,有利于排便。而且其中还含有较多的铁元素,适当食用可以起到补血的功效,也可以促进乳汁的分泌,对身体有一定的好处。但是莴笋叶属于寒凉性的食物,因此要控制食用量,一次性不要吃太多,以免出现腹痛、腹泻等症状,影响身体健康。

在日常生活中,要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免出现熬夜的情况。同时还要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,增强身体抵抗力。

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