病情分析：预防和对策如果我们想预防内脏肥胖，我们应该改善我们的饮食习惯和运动习惯，使燃烧脂肪消除肥胖是非常必要的。预防内脏肥胖的关键是提倡科学的饮食，坚持适当的锻炼，以保持日常摄入和消费的“收支平衡”。节日期间，避免吃过多的食物、零食（特别是甜食）、夜宵等不良习惯。