病情分析：根据你的病情描述，可能是因为平时劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动导致的眼轴变长，出现了近视和近视度数增长。建议，选择正规医院的眼科检查视力，屈光度，试镜，然后配戴合适的眼镜，进行矫正，平时注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑，一定要控制，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷和眼保健操，主要是预防视疲劳，和近视度数的增长，目前有的近视，目前还是没有特别好的治疗方法。