病情分析：你好，根据你所描述的，你这种情况是颈椎病引起的，可以进行热敷，按摩，理疗，推拿，牵引等物理治疗，同时口服血活血化瘀的止痛药物进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要长时间伏案工作，不要长时间保持一个姿势，不要长时间低头看手机和电脑。