病情分析：你好，这样的情况考虑是有类风湿性关节炎或者是劳累过度导致的。建议可以及时到医院，通过x线片等检查，看一下具体状况的。疼痛较重的话，可以通过口服芬必得和用热敷来进行治疗的，一定要避免剧烈的运动，平时的话一定要清淡饮食，避免油腻性食物摄入。