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病情描述：手淫频繁导致早射该如何调理，怎么样才能
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姜德智 医师
大庆油田南区医院 外科
建议您一定要戒掉手淫。建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。 2019-06-18 06:19 举报
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