病情分析：根据去你说的情况，目前准备备孕，自我感觉精液异常，肉眼很难发现精子数量活力，等异常。建议你可以去正规医院，进行精液化验检查，排除精子异常，导致不孕，平时要加强运动，锻炼身体，不要抽烟，饮酒，不要劳累熬夜，不要久坐，多吃海鲜，贝壳类食物。