病情分析：可以使用热水袋进行热敷，这样的话也能够缓解淤青的情况，同时也可以在玉青的地方涂抹一些活血化瘀的药膏，这样的话效果会更好一些，如果不想要涂抹药膏的话，也可以使用温水，或者是加上一点醋涂抹在淤青处也能够起到散淤青的效果，是因为醋能够刺激皮肤的血液循环，能够让淤青更快的恢复。