盆底肌训练器能改善假胯宽吗

2022-06-29

问题描述: 盆底肌训练器能改善假胯宽吗

医生回答(1)

病情分析:盆底肌训练器对于改善假胯宽具有一定的帮助作用。
由于假胯宽多是由不良的生活习惯、坐姿不当等原因导致骨盆前倾引起的,而盆底肌训练器能够有效加强臀部及大腿后侧肌肉力量,促进下肢血液循环,有助于纠正骨盆前倾的问题,进而达到改善假胯宽的目的。
针对假胯宽的治疗,除使用盆底肌训练器外,还可通过功能性锻炼如臀桥运动等来增强臀部肌肉力量,减轻假胯宽的症状。
在使用盆底肌训练器时,应确保动作正确,并逐渐增加训练强度以避免损伤。同时注意保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,以减少假胯宽的发生风险。

2024-02-16 举报