高粱粉的功效与作用禁忌

2022-06-28

问题描述: 高粱粉的功效与作用禁忌

医生回答(1)

病情分析:

高粱粉一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护牙齿、辅助降血压等功效与作用,其禁忌一般包括消化不良者、对高粱过敏者、糖尿病者等人群。

1、补充营养

高粱粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼的发育。

2、促进消化

高粱粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、提高免疫力

高粱粉中含有丰富的赖氨酸、铁、钙等营养成分,适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼的发育,在一定程度上可以提高人体免疫力。

4、辅助保护牙齿

高粱粉中含有丰富的钙元素,可以促进牙齿和骨骼的发育,在一定程度上可以达到预防骨质疏松的效果,也可以达到辅助保护牙齿的目的。

5、辅助降血压

高粱粉中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的效果。

但需要注意的是,食用高粱粉时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。而且,高粱粉不宜过量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用高粱粉后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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