病情分析：你好根据你的描述，阴虚火旺失眠晚上睡眠质量差基本都是脾胃的问题，起床后口干是胃火大的表现，如果晚上睡觉会流一身汗手心脚心跟胸口烦热加上舌头偏细舌尖红这才是阴虚火旺的表现。这种情况要注意不要辛辣刺激性的食物注意劳逸结合适当的锻炼。