情绪抑郁对肠胃的影响

情绪抑郁可能导致食欲减退、消化不良、腹泻、便秘以及睡眠障碍等肠胃问题。
1.食欲减退
食欲减退是因为大脑中的神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素等减少，这些递质参与调节食欲。会导致营养摄入不足，长期下去可能会引起体重下降、身体虚弱等问题。
2.消化不良
消化不良可能由胃肠功能紊乱或植物神经系统失调导致，进而影响食物的正常消化吸收。可表现为腹胀、嗳气等症状，严重时可能导致营养吸收障碍。
3.腹泻
腹泻通常是由应激性胃肠黏膜损伤引起的肠蠕动加快所致。易出现大便次数增多、粪便稀薄等情况，长时间腹泻会引起水电解质失衡及营养不良。
4.便秘
抑郁症患者常处于持续的压力状态中，这会使得交感神经兴奋性增高，从而抑制肠道蠕动。容易引发排便困难、腹部胀满不适等症状，长期如此会影响生活质量并增加患结肠癌的风险。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由于情绪压力导致的自主神经系统激活，影响了胃肠道的平滑肌活动。失眠可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题，进一步加重抑郁症状。
若情绪抑郁的症状持续存在且伴有明显的肠胃不适，建议寻求专业心理医生的帮助。