病情分析：根据你提供的信息，你脂肪主要积聚在大腿，臀部和小腿位置。因此考虑你属于雪梨型肥胖患者。针对雪梨型肥胖患者，建议可以对，臀部，大腿和小腿进行体育锻炼，常见的体育运动，包括慢跑，游泳，跳舞，足球和羽毛球。坚持运动可以达到瘦腿目的，也可以选择臀部和大腿的吸脂手术减肥