病情分析：

表虚自汗可以通过中药调理、针灸调理、食疗调理等方式来调理。表虚自汗是指身体受到风寒湿邪侵袭，而出现自汗、怕冷、四肢不温、食欲不振、少气懒言等症状。

1、中药调理

表虚自汗可以根据医生指导服用玉屏风散、金匮肾气丸、参苓白术散、补中益气丸等中药进行调理。其中玉屏风散由防风、黄芪、白术等中药组成，具有益气、固表、止汗的功效，金匮肾气丸由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻等中药组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，参苓白术散由人参、白术、茯苓、山药、扁豆等中药组成，具有补脾胃、益肺气的功效。

2、针灸调理

表虚自汗也可以通过针灸进行调理。针灸治疗的穴位主要包括大椎、曲池、台谷、风池、风府、身柱等，通过针刺或艾灸上述穴位，可以起到温通经络、祛除寒湿的作用，从而改善表虚自汗的症状。

3、食疗调理

表虚自汗的患者还可以通过日常生活中的食疗进行调理。日常生活中可以多吃一些温补的食物，例如牛肉、羊肉、桂圆、大枣等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、草莓、葡萄、梨、西瓜等，有利于补充身体所需营养，从而改善表虚自汗的症状。

需要注意的是，表虚自汗的患者在日常生活中应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免损伤脾胃，导致脾胃功能下降，从而影响药物的吸收，影响治疗效果。此外，日常还需要注意休息，避免熬夜和过度劳累。

病情分析：您好朋友，表虚自汗是由于气虚合并阳虚，导致不能固聂津液频繁出汗症状，需要配合益气温阳食物药物调理。您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热，用大枣枸杞山药黄芪泡水喝补益气血，禁生冷辛辣刺激食物，配合口服金匮肾气丸和玉屏风颗粒治疗。