病情分析：这种情况一般考虑是，体虚内湿。目前建议是可以进行食补，同时平时多注意一下，适当的增加一些体育锻炼，也可以用一些中成药进行调理，如果情况一直没有好转，建议是去医院再正规的中医治疗下，按规范服用药物。平时保持一个平稳的心态，避免过于紧张，保持一个良好的作息习惯，饮食习惯。