病情分析：综合你所描述的情况，出现牙龈增生不是牙龈瘤。和平时口腔卫生清洁不良，发现口腔疾病没有及时治疗，反复炎症刺激引起来的有一定的关系。需要及时到正规医院的口腔科检查，尽早及时的手术去除牙龈瘤。平时保持口腔的卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙。出现龋齿，要尽早及时的对症治疗，洁牙可以有效的方式，牙龈增生等不适的现象。