病情分析：

小孩上火了吃什么好，可从食物和药物两方面来综合分析。小孩上火多是由于外感邪气、饮食因素、精神因素等原因引起的。

1、食物

小孩上火常表现为大便干结、口舌生疮、牙龈肿痛、食欲不振、积食等症状。饮食上要以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、西红柿、苹果等。同时要多喝水，保证充足的水分摄入，有助于改善上火的症状。不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重上火症状。

2、药物

小孩上火可在医生指导下服用小儿七星茶、清开灵颗粒、小儿清肺化痰颗粒等药物治疗。如果口舌生疮、牙龈肿痛，可遵医嘱使用冰硼散、珠黄散等药物外用治疗。如果小孩情绪烦躁、易怒，可在医生指导下使用柴胡疏肝散、龙胆泻肝丸等药物治疗。

小孩上火要注意去火，去火的食物有很多，如莲子、绿豆、梨等。建议去医院就诊，在医生的指导下选择合适的药物，不可自行用药。